En av mina klasskompisar länkade ett sjukt intressant avsnitt av Vetenskapens värld ikväll. Det handlar både om hur viktig vardagsmotionen är för hälsan sen så testar de och diskuterar HIT, högintensiv träning. Bland annat så har en forskargrupp tagit fram ett nytt sätt att motionera, vilket går ut på att cykla högintensivt i 20 x 3 sekunder, 3 gånger i veckan. alltså 3 minuter totalt. Haha, tänk er blickarna när man går in på gymmet, cyklar i en minut och sen går hem. Går tyvärr inte att bädda in, men ni kan se det HÄR!